Meer Rust & Meer Geluk

in 8 weken

Delina Overdijk

In 8 weken een grote verandering

Zodra je ontdekt hoe je tijdens de waan van de dag en alle hectiek goed voor jezelf kan blijven zorgen komt daar meer plezier en ontspanning voor terug.

Er is niet veel voor nodig en het is zelfs heel simpel als je de juiste focus hebt. In deze online training ontdek jij stap voor stap wat je ervoor nodig hebt en kom je erachter dat het ook anders kan.

Dit 8-weekse online programma geeft jou de mogelijkheid om te ontdekken hoe je in kleine stappen precies weet hoe en waar jij op mag focussen. Hierdoor is het makkelijk toe te passen in je dagelijks leven en voel je al heel snel hoeveel rustiger en gelukkiger jij je van binnen gaat voelen.

Ik ga je daarbij inspireren & motiveren.

Maar maak nu het besluit voor jezelf: ‘Ik ben bereid mijn dag anders te beleven. Ik wil het allerbeste voor mezelf en mijn omgeving”.

Ben jij klaar om jouw dag te vullen met meer ontspanning en plezier?

Tijdens deze vorm van online Coaching met waardevolle thema’s wordt aandacht gegeven aan jou zodat jij op een makkelijke manier jouw dag (leven) nóg aangenamer én mooier kan maken. Na afloop van de training weet je precies wat je nodig hebt om er 100% voor jezelf te zijn.

Je krijgt de kans om de aandacht, de verbinding en de rust in jezelf te gaan ervaren.

Deze prachtige en makkelijk te volgen training is de perfecte ondersteuning in jouw dagelijks leven zodat je meer rust voelt, meer gerichte aandacht geeft wat voor jou belangrijk is en met een positieve kijk je (werk) dag ervaart.

Deze 8 weken zijn niet alleen heel waardevol, maar ook om nooit te vergeten. Gegarandeerd met een blijvende positieve impact.

Module 1

Je staat stil hoe je aandacht kan geven aan jezelf en welke positieve effecten dit heeft.

Module 4

Ontdek hoe iedere dag een mooie dag is en hoe jij er zelf aan kan bijdragen.

Module 2

Door gerichte aandacht leren geven creëer je meer Rust & Focus in je dagelijks leven.

Module 5

Je ontdekt hoe het altijd tijd is voor jou en hoe je dit makkelijke manier kan creëren in je dagelijks leven.

Module 3

Verruim je bewustzijn en ontdek waar jouw hart sneller van gaat kloppen.

Module 6

Je weet hoe je jezelf kan voeden op een positieve manier en hoe je dit weet vast te houden.

Meer grip op jezelf en je dag

Ik geniet van mijn leven en mijn omgeving en heb weer echt plezier tijdens mijn dag.

Ik voel me zekerder, ik maak duidelijke keuzes, omdat ik praktische en eenvoudige tools en inzichten in handen heb.

Ik laat me niet meer leiden door spanning & onrust en reageer rustiger op situaties.

Ik voel me niet langer gejaagd.

De bewuste momenten zorgen voor veel meer rust & geluk.

Door stil te staan heb ik ruimte gemaakt voor persoonlijke groei.

Ik heb de rust in mijzelf weer teruggevonden en dat kan ik weer doorgeven aan mijn omgeving.

Ik heb een positieve kijk op mijn dag en kan makkelijker spanning en belemmeringen loslaten.

6 online modules

Je gaat de modules in 8 weken tijd volgen. Elke week 1 module bestaande uit 2 lessen. Maar je kunt er ook voor kiezen het in je eigen tempo te doen. Het is belangrijk dat je de oefeningen regelmatig uitvoert want persoonlijke groei heeft oefening nodig. Om echt routine te ontwikkelen om meer rust en geluk uit te nodigen tijdens je dag, nodig ik je uit 3 keer per week een paar minuten de oefeningen te doen. Een paar minuten maakt al een groot verschil.

De modules bestaan uit Video’s, Audio’s met rustgevende muziek en downloads met oefeningen.

Gedurende deze 8 weken onvang je een uitnodiging voor een waardevolle verdiepingssessie waar je vrijblijvend aan mag deelnemen.

Nog meer inspiratie?

Wil je nog meer modules doorlopen met de mogelijkheid deel te nemen aan virtuele verdiepingslessen inlcusief een waardvolle stok achter de deur? Dan is het ook mogelijk om te kiezen voor het VIP programma Meer rust en meer geluk in 16 weken.

Dit mag je verwachten

Je krijgt direct toegang tot het 8-weekse online Mindfulness programma ‘Meer Rust & Meer Geluk’.

In 8 weken volg je 6 online modules inclusief:

Een uitnodiging voor een virtuele of fysieke verdiepingssessie.

Een wekelijkse email en een inspirerend whatsapp bericht om aandacht te geven aan jouw voortgang en om zo nieuwe patronen te ontwikkelen in je dagelijks leven.

Je doet dit stap voor stap, zodat je precies weet hoe en waar jij op mag focussen. Hierdoor is het makkelijk toe te passen in je dagelijks leven en voel je al heel snel hoeveel rustiger en gelukkiger jij je van binnen gaat voelen.

Prijs €147,-

Maak van een nieuwe gewoonte een liefdevolle gewoonte

Tijdens de 8 weken ben ik je waardevolle stok achter de deur. Je vraagbaak, je steun en toeverlaat. Iedere week ontvang je een mail om aandacht te geven aan jouw voortgang en om zo nieuwe patronen te ontwikkelen in je dagelijks leven.